Efter helgens svullande och utsvävningar är jag åter på rätt köl. Jag kanske inte kommer att klara utmaningen. Det är ett rätt så omöjligt mål att nå. Om man inte heter Charlotte Perelli. Hon lyckades på 3 månader gå ned 8 kilo! Det är massor för en person som är normalviktig innan. Det innebär att du i stort sett bränner bort allt fett och ersätter med muskler istället. Och eftersom jag alltid är pigg på att prova nya saker så köpte jag genast aftonbladets hälsobilaga där Charlotte avslöjade hela sitt träningsprogram. Precis som jag äger Charlotte en monsterboll och en förträfflig yogamatta. Det är allt man behöver faktiskt. Jag provade nyss ett av passen. På pappret såg det enkelt ut.Jag tänkte: " Jag kommer inte ens bli svettig av det där"! Oj så fel jag hade. Det va asjobbigt! Som bilden ovan visar så blev jag totalt utpumpad. Det fanns tre stycken pass, som man kan variera emellan. Man ska köra ett varje morgon och varje kväll.Varje dag. Det tar inte mer än en halvtimme. Man kan ju alltid prova! Har vart duktig och åkt skidor två dagar på rad också. Runt fårön. Det är ca 1,2-1,4mil beroende på vart man startar. Nåja.... strunt samma om jag inte klarar utmaningen inom bestämd tidsrymd. Jag tänker iallafall köra på tills jag har nått mitt mål. Jag gör ju det här för att bli piggare och starkare. För min egen skull helt enkelt! Visst vore det roligt med massa pengar att shoppa för, men det är inte därför jag gör det här. Jag va smal ända tills jag träffade Magnus, sedan gick det sakta men säkert utför....myskvällar...gott-att-äta...mera mys...inge träning....mera-gott-att-äta....osv.
Magnus åkte för två timmar sedan ned till Sthlm, han ska va i Garpenberg imorgon och jobba med nått... lite trist är det att va själv. Fast jag brukar låta Frej sova i sängen då Magnus e borta. Det är en riktig liten myskille det!
2 kommentarer:
Tja...
Vi alla blir äldre o då mera hull...hihihi...
Ju äldre dessto svårare att bli av me dem dära extra kilona...
Men jag tycker iallafall att du inte behöver gå ner nada...alls.
Men om du vill så vill du...ler...
Tips 2v pass med backträning 5ggr/v
bastu 4ggr/v samt en diet me bara soppa av typ mexicana o kycklingsoppa....då kan jag garantera dej en viktminskning på minst 4kg.
Undvik pasta o potatis.
O du... håll igen på helgerna från det goda vinet...ler...
Sköt om dej/Anna o de grå.
Ja det där stämmer, med ålderna alltså. Kan skryta med 45 år på nacken och hängbröst till backen, ha ha. Nä allvarligt så blir det svårare och svårare. Om inte annat får man anpassa träningen en del. Jag kan omöjligt köra samma träning som när jag var 25 och med en frisk rygg. Så jag är Sååååå tacksam för Pilates DVD:n du skickade det är alldeles perfekt för mig att träna mjukt och försiktigt, Men faan vilken träningsverk jag hade efter första veckan. Nu är jag inne på andra och då går det lättare. Hoppas du gillar den röda quinoan jag skickade med posten!! Kram moster i Kiruna
Skicka en kommentar