Okej! Nu spolar vi tillbaka bandet några veckor! Jag kan helt enkelt inte lita på mig själv... Jag kan inte äta "lagomt" , jag vill äta allt jag ser. Och helst jättemycket också. Det fungerar inte. Jag måste tydligen vara stenhård med mig själv om något ska hända på hälsofronten! Visserligen har jag ju tränat duktigt var dag med min Monsterboll och enligt Charlotte Perellis träningsprogram, men det här med maten och att inte slarva med massa gott på helgen har gått käpprätt åt h-vete! Så nu börjar jag om! Från början. Nya friska tag. Imorgon ska jag rensa levern från allt gammalt skräp som fastnat där, därför har jag idag inhandlat prima epsom-salt! (det är inte fullt så äckligt som det låter...)Ska handla övriga grejer på Ica ikväll. Efter denna detox så kommer ett tre veckors strikt Gi-program att följas, jag måste få bort mitt sug efter socker och snabba kolhydrater. Det innebär att i denna första fas, slopas bröd, potatis, pasta,ris och rotfrukter helt. Man ska även vara försiktig med vanlig frukt eftersom det innehåller mycket kolhydrater, max en om dan. Sen går man ju förståss tillbaka till mer kolhydrater igen när kroppen, "avsockrat "sig. Jag har köpt en bok på bokrean som gett mig väldigt mycket inspiration om god Gi-mat, som är löjligt enkel att göra iordning! Som en extra "bra-att-ha-grej" köpte jag även ett Gi-mellanmål i pulverform. Det är bra att ha det hemma så att det där "suget" efter något inte leder till att man köper en chokladbit eller proppar i sig mackor. Och så köpte jag förståss mitt favorit-the.... ett riktigt bra detox the som man kan dricka varje dag, man känner sig pigg och klar och fräsch av det! Nå... vi får väl se hur det går med allt det här... jag vill så gärna lyckas nu! Jag har tramsat och misslyckats med olika såna hälsoprojekt många gånger förr....har inte haft så bra diciplin... men man kan inte mer än försöka! Ska återkomma om hur det hela avlöper.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar